自分の気持ちは環境の変化によって大きく変っていくことを紹介しているコラム。空間や部屋を意識して変えていくと、自分の気が付かないうちにストレスケアに繋がっていきます。
「自分の気持ちは環境次第」では、まさに自分の気持ちは環境の変化によって大きく変っていくことを紹介していきたいと思っています。環境なんかで気持ちが変るかと思っている人もいるかもしれませんが、気付くと意外と変っているものです。 皆さんは今・・・（続きを読む）
ひとりの時間を作るというのは非常に大切なことです。ひとりの時間がなくなってしまったら、人はそれだけで大きなストレスになってしまうでしょう。それはたとえ家族や親しい友人、恋人などでもストレスになってしまうことがあります。 多くの人は、家・・・（続きを読む）
第3回は居やすい空間と居づらい空間が人によって違うということを紹介していきます。これはストレスにかなり直接的に影響する要素であり、無視していくことはできないでしょう。自分の部屋が自分にとっていやすい部屋になるように工夫をする必要があります。・・・（続きを読む）
第4回のテーマは、自分の部屋が本当に自分の部屋になっているかという内容になります。なかなか奥が深そうに見えて実は単純である内容となります。自分の部屋が自分の部屋になっているかなんて、当たり前だと感じる人もいるかもしれません。しかし振り返って・・・（続きを読む）
みなさんはちょっと家具の位置を変えただけで、部屋が大きく姿を変えたという経験をしたことはないでしょうか。部屋の様子が変わったことで、気持ちが一新し新鮮な気持ちで生活ができるようになることもあります。新鮮な気持ちを持つということはそれまでのマ・・・（続きを読む）
第6回はストレスを感じたと思う空間についてお話いたします。ストレスって知らぬ間に感じていることも多く、その原因は自分の思いもよらないものであることがあります。環境もそのひとつです。自分のストレスの原因を振り返っていくことで、ストレスをどのよ・・・（続きを読む）
第7回は脳ということと空間の変化について紹介をしていきたいと思っています。人の脳は非常に優秀である、またどの動物よりも優れているというように考えられることがあります。しかしその一方で非常に単純であったり、ミスが多かったりすることもあります。・・・（続きを読む）
最後になるこの8回目では、環境のコントロールということについて紹介をしていきます。この環境を自分でコントロールすることができれば、普段自分が抱えているストレスを減らしていくことができるようになります。 例えば人のいない空間を強制的に作・・・（続きを読む）
