何もしたくないような日は

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何もしたくないような日は

何をする気にもなれない・・なんだか元気が出ないというようなこともあると思います。理由が分かっている場合もありますし、特にこれと言って理由が無いようなこともあります。そういう時には、ベッドに横になって、ゆったりとしてみましょう。

以前本で読んだことがありますが、何もしたくないというような時に無理に出来ることを探すということは、あまり良いことではないらしいです。そこに対してエネルギーを使い返って疲れてしまうというようなことになってしまうそうです。そのような状態にならないように、こういう時は何もせずにベッドでゴロゴロしてみると良いと思います。自然に心の疲れが癒えてくることも多いです。そして体も楽になってくるので、結果として自然に動きたいという気持ちになることもあると思います。 動きたいと思ったり、ここに行ってみようかなという気持ちになった時は、ぜひその気持ちを優先させてみましょう。ベッドで寝転んでいたことにより元気を与えてもらうことが出来たのです。その元気を持って今度は出掛けてみることが必要です。でも少し元気になったけれど、やはりまだベッドで寝転んでいたい・・というような時は、無理をせず体を休めてあげましょう。体がまだ無理だと言っているんだというふうに思って、いたわってあげることが必要です。自分の体をいたわってあげるということが必要です。自分の心身をいたわろうと思っても自分だけの力では出来ないということもあるのではないでしょうか。

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