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マットレスの選び方
せっかくお気に入りのベッドを購入しても、マットレスが体に合わなけれはすべてが台無しになってしまった気分になってしまいます。睡眠は人間にとって重要な時間ですのでしっかり安眠したいものです。なので体に合ったものを選びたいです。
今回は、マットレスの選び方についてお話していきたいと思います。
まず、マットレスには種類があるのでそこからお話していきます。
まずはボンネルコイルマットレスです。こちらはらせん状のコイルが入っているものです。一番頑丈な作りなので長持ちします。
次はポケットコイルマットレスです。こちらはらせん状ではなくジグザグ上にコイルが入っているものです。ジグザグしている分振動を抑えてくれるのでゆったり睡眠をとることができます。
次は低反発ウレタンです。よく耳にすると思います。こちらは通気性にはすぐれませんが体にフィットしてくれます。
次は高反発ウレタンです。こちらは通気性もよく寝ているときの体の負担が軽減されます。
選ぶときのポイントとしては仰向けに寝て腰にこぶしが入らないようにフィットするものを選ぶことです。しかし、腰痛持ちの方などはいくら探してもこぶしが入ってしまう…という場合もあります。それはマットレスの問題ではなく体の問題なので整体などに行ってくださいね。
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