良い香りに癒される♪コーヒーを楽しむリビングインテリアのコツ
朝起きて、良い香りのコーヒーを飲むひと時は、充実した1日を始める素敵な時間ですよね。コーヒーはこだわればこだわるほど追求したくなる魅惑の飲み物。
今回はそんなコーヒーの効果と、コーヒーを楽しむリビングインテリアのコツをご紹介いたします♪リビングでコーヒーを楽しみながら、最後までご覧ください。
目次
コーヒーの効果
日々何となく口にしているコーヒー。そのコーヒーの効果を3つご紹介いたします♪
リラックス効果
実際にリラックスした際に後頭部から出る脳波「α波」について研究したデータがあります。コーヒー粉末、レモン油、蒸留水を用いて比較実験がされコーヒーの香りを嗅いだ時が一番リラックスした状態になったそう。
コーヒーは香りだけで効果を発揮しているようですよ。
カフェイン効果
コーヒーに含まれているカフェインには覚醒作用や利尿作用があり、老廃物の排出を促す効果があります。
また、眠気覚ましにも効果があり集中したい時などに摂取すると◎。摂取のし過ぎは不眠にも繋がるので、1日3杯程度が適度だそう。
ポリフェノール効果
ポリフェノールは植物が作る抗酸化作用の1つ。コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールが多く含まれているので、肥満対策にもなるとされています。
また、抗酸化作用は体内の毒素を追い出す働きがあるため、アンチエイジングにも効果があるそうです。
コーヒーを飲むおすすめの時間帯
たくさんの効果があるコーヒーですが、その効果を感じやすくするおすすめの時間帯があります。
朝9時頃
朝目覚めて直ぐではなく、少し活動を始めた朝9時ごろがおすすめ。カフェインの効果を最大限に引き出すことができる時間帯で、1日のスタートを気持ちよく切れるタイミング。
深煎りコーヒーでシャキッとするのがベストです。
昼食後
お昼ご飯を食べた後は血糖値が上昇して、眠気を催します。そんなときは思い切ってお昼寝してしまうのがおすすめ！
コーヒーを飲んだ後に20分程度お昼寝すると午後のパフォーマンスが良くなると言われているんです。酸味のあるスッキリタイプのコーヒーを入れれば爽やかな午後を過ごすことができますよ。
おやつタイム
甘いおやつのお供にぴったりなコーヒー。仕事や家事に追われた1日もあと少し。リラックス効果のあるコーヒーと甘いおやつで少し休憩をとりましょう。
コクのあるしっかりタイプのコーヒーをチョイスすれば、おやつとのコンビネーションも◎。
コーヒーを楽しむコツ
おすすめのコーヒーの時間帯に加えていただきたいのが、コーヒーの楽しみ方。いつものコーヒータイムをより充実させてくれますよ♪
豆にこだわって
コーヒー豆は様々な産地があり、それぞれ特徴が違います。1つの産地の豆で作られた物もあれば、産地を混ぜたブレンドコーヒーもあります。
飲みたい時間帯に合わせてコーヒーの産地を選べば、コーヒータイムがより充実すること間違いなしです。
豆で購入する際は、抽出方法かで挽き方も変わりますので、お店の方に相談してみるのも良いですね。
コーヒーは鮮度が命
コーヒーは鮮度が命。酸化していくと味も香りも劣化していきます。焙煎してから2週間程度で飲み切るのがベストなので、豆を購入する際は少しずつ購入すると◎。
もし飲み切らない時にはジッパー付きの袋に密閉して冷凍庫で保存すると、鮮度を長持ちさせることができますよ。
コーヒーの抽出には時間と場所に余裕をもって
コーヒーを抽出するには、道具の準備や抽出の時間が必要。道具を広げたりするスペースや、準備する時間に余裕を持てば、コーヒーをより一層楽しむことができますよ。
キッチンが狭い方はリビングで抽出してみるのも◎。
コーヒーを楽しむためのおすすめリビングアイテム
ここまではコーヒーの効果やコツをご紹介してきました！ここからはコーヒーを飲む際、もっとコーヒーを楽しめるおすすめのアイテムをピックアップ。ゆったりとしたコーヒータイムをもっと充実させてくれますよ。
ソファ
ゆったりとした座り心地のソファは、コーヒーを楽しむのにぴったり。読書をしながらコーヒーを飲んだり、家族や友人とおしゃべりしながらコーヒーを飲んだりと楽しみ方も様々。
ふかふかとした座り心地は、コーヒーのリラックス効果と相まって、気持ちを穏やかにしてくれますよ。
テーブル
コーヒーを淹れるのに使いたい、広めのテーブルはコーヒーを飲む際にも大活躍。
テーブルウエアにこだわればコーヒータイムの楽しみも増えますし、会話に華が咲きますよ。コーヒーの器とテーブルコーディネートを揃えれば、カフェの雰囲気に仕上げることができますので、お家時間の充実にもつながります。
ラグ
足元を暖かくしてくれるラグは、ゆったりとしたコーヒー時間に必須アイテム。
せかせかした時間ではなく、心も体もゆったりと過ごす時間だからこそ足元も柔らかい素材で揃えてみてはいかがでしょうか。
コーヒータイムを充実させるおすすめのアイテム
ここからはコーヒーをより一層楽しませてくれるアイテムをご紹介いたします♪コーヒータイムを充実させてくれるアイテムばかりですので、イメージしながらご覧ください。
取り扱い簡単でストレスフリーに使える 木目調防水ダイニングラグ
ナチュラルな木目調のダイニングラグ。フローリングの木目に溶け込み、悪目立ちしません。防水タイプなので、万が一コーヒーをこぼしてしまっても安心。拭き取るだけで綺麗な足元に戻してくれます。防音効果も期待できますので、マンションにお住まいの方にもおすすめです。
贅沢空間をお部屋に ミックスカラーの円形シャギーラグ アイボリー
ふわふわとした質感が特徴のシャギーラグ。ゆっくりと過ごしたいコーヒータイムにはぴったりの質感です。こちらは落ち着いた印象のアイボリーカラー。インテリアを選ばない万能カラーです。さらにこちらは手洗い可能なので、コーヒーをこぼしてしまっても大丈夫。いつでも清潔にお使い頂けます。
円を囲む デザイナーズ北欧ラウンドテーブルダイニング 5点セット
シンプルで木のぬくもりを感じる北欧デザインのダイニングセット。テーブルにもチェアにも天然木・アッシュ材を使用しました。テーブル表面には、水や汚れに強く、お手入れが簡単なウレタン塗装を施していますので、コーヒーを淹れる際シミを気にせず楽しむことができます。広々としたスペースを確保できるので、豆から挽いてコーヒーを楽しむリビングを作れるリビングセットです。
上質のくつろぎを生み出す フィン・ユール ペリカンチェア
北欧デザインの巨匠フィン・ユールが1940年に発表したペリカンチェア。低めに設計された座面は心地良い体勢を保つことができ、コーヒータイムにぴったり。ユニークなフォルムはお部屋のアクセントにもなってくれます。カラーはチェア本体と座面のクッションカラーをカスタマイズできますので、お部屋の雰囲気に合わせつつコーヒータイムにもぴったりな雰囲気に仕上げることができます。
美しさのなかにある実用性 フィン・ユール ポエトソファ
フィン・ユールというデンマークの家具デザイナーが1940年に発表したポエトソファです。座った際にも身体をゆったりとあずけて座ることができますので、コーヒーのリラックス効果をより感じることができるかもしれません。角のないデザインなのでお子様のいるご家庭でも安心してお使いいただけます。ソファ本体のカラーと、座面カラーを選ぶことができますので、自分好みの1品を作ることができますよ。
コーヒーを楽しむ空間をリビングに作ろう
今回は、コーヒーの効果とコーヒーを楽しむリビングインテリアのコツをご紹介いたしました。日々何気なく飲んでいるコーヒーですが、たくさんの効果と楽しみ方がありました。
そんな素敵なコーヒーを楽しむ空間をリビングに作ってみてください♪
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