時短！手間いらず！寝ながら美肌を叶える方法＆おすすめアイテム♡
日々忙しく過ごしていても、お肌や体のメンテナンスは怠りたくないですよね。そんな時は「寝ながら」美容がおすすめ！時短で美肌を手に入れられますし、日中の時間を有効活用することができますよ♪今回はメリット沢山の「寝ながら美肌を叶える方法」と「おすすめアイテム」をご紹介いたします！
寝ながら美肌のメリット
寝ながら美肌を得られる美容メリットは沢山あります！中でも3つのメリットをひも解いていきますね。
時短
何よりも、寝ている時間に美肌へのアプローチをすることができるので、時短に繋がります。今まで美肌にかけていた時間を、他の作業にあてることができるのは嬉しいですよね♪
美容に長時間かけられる
美容には5分以上かかるアイテムがたくさん。それでも活動時間を減らしたくない時はそんなに時間をかけることができないですよね。寝ながら美肌のアプローチをするなら、活動時間を減らさずに美肌効果が得られるアプローチをすることができます♪
アイテムがずれにくい
日中のように活動をしないので、美容アイテムを装着していてもずれにくい状態を保つことができます。
日中じっとしているのが苦手な方でも、寝ている間は「活動したい！」という気持ちを感じることなくアイテムを装着していられるので、ストレスを感じにくく過ごすことができますよ。
寝ながら美肌のアイテム
メリットが沢山ある寝ながら美肌美容。寝ている間に美肌効果を得られるおすすめのアイテムをご紹介いたします！
マスク
最近日中もマスクをするのが普通になっていますが、実は寝ている間にマスクをつけても美容効果があります。マスクをしていると、適度な湿度を保つことができるので唇の乾燥を防ぐ効果が。
冬は冷たい空気を吸うことなく、自分の体温で温めた温かい空気を体に取り入れることができるので冷え防止にも繋がりますよ。
パック
寝ている間ずっとつけているのは難しいですが、ベッドの上でのリラックスタイムにつけるのはいかがでしょうか。パックは5分以上装着するものが多くありますので、日中の活動時間にするのはなかなか時間を取られがち。
寝る前のリラックスタイムなら、ゴロゴロしながらスマホをみたり、読書をしたりしながら美肌効果を得ることができますよ♪
加湿
枕元で加湿器やアロマディフューザーを焚いて、喉や肌にうるおいをプラスすると◎。特に冬は空気が乾燥して肌も喉も乾燥しますので、加湿は美容だけでなく健康にも良いですよ。
寝ている間加湿しておけば、一定時間うるおいを保つことができますので、お肌が乾燥していると感じた時は是非試してみてください。
寝ながら美肌のコツ
おすすめの美肌アイテムを取り入れる時は、寝ながら美肌のコツを踏まえて実践してみてください！
清潔を保つ
パックや加湿をする際には特にリネン類を清潔に保ちましょう。様々な栄養分があるパックはカビやハウスダストの温床になります。加湿もカビの原因に繋がりますので、出来る限り頻繁にお洗濯をしてください。
パックをする際、気になる場合は枕カバーの上にタオルを敷いて行うと良いですよ。
ベッド周りに余裕をもつ
加湿器やアロマディフューザーを置く場合、ベッド周りに余裕をもって取り入れてください。水の出し入れが必要になるアイテムですので、狭いスペースでの準備は設置に支障がでる可能性もございますのでスペースには十分注意してください。
ベッド付近に電源を確保する
ベッド付近に電源を確保すると◎。加湿器やアロマディフューザー以外に、ライトやスピーカーを置くことができます。夜のリラックスタイムの充実にも一役買ってくれますので、電源の確保は大切。電源があれば、美肌アイテムの選択肢も広がりますよ♪
まとめ
今回は寝ながら美容についてご紹介いたしました！寝ているだけで、睡眠時間分を美肌時間に割くことができます。是非寝ながら美容を取り入れて、時短の美肌効果を感じてみてください♪
おすすめの商品
ここからは寝ながら美肌をサポートしてくれるアイテムをご紹介いたします！どのアイテムも美肌を叶えてくれるアイテムですので、是非取り入れてみてください！
ホテルスタイル 棚・コンセント付きツインすのこベッド (別売り専用ナイトテーブル)
木目が上品なデザインのナイトテーブル。どんなテイストの寝室にもマッチするシンプルテイストなのが魅力。引き出しつきなのでお気に入りのパックをしまったり、マスクを収納したりと様々な小物を整理することができます。下には本をディスプレイすることもできますので、ベッド周りを綺麗に保つことができますよ。
白基調のシンプルガーリー収納家具シリーズ ナイトテーブル
ホワイトカラーがお部屋を可愛く仕上げてくれる、女性におすすめのナイトテーブル。引き出しがついていますので、就寝前のアイテムを収納することができます。寝る前にネイルケアをする方は、細々としたものを収納できるので収納場所にぴったりですよ。2口コンセント機能がついているので、スマホを充電しながら加湿器を置くことも可能です♪
ちょっとした隙間にぴったりな コンセント引出し収納付きナイトテーブル
ワンルームやコンパクトな寝室におすすめなのが、幅約20㎝のナイトテーブル。小さいのに機能は盛りだくさん。2口コンセントがあるのでアロマディフューザーを置くことができますし、引き出しもありますのでパックを収納することも可能。下段は雑誌を収納することもできるので、パックをしながら本を読んだりとリラックスタイムが充実すること間違いなしです！
便利な スライド収納付き コンパクトチェストショート丈ベッド
マットレス部分が通常のベッドよりも短い180㎝の、セミシングルベッド。ベッド下には5杯の引き出しが付いていて、浅型と深型のサイズ違いを装備。引き出しの反対側部分にも収納スペースがあり、頻繁に出し入れしないアイテムを収納することができます。ヘッドボード下は本棚としても使えますので、リラックスタイムのお供をベッド周りに集約させるられますよ♪
モード×ラグジュアリー モダンライト・コンセント付き収納ベッド
黒く艶やかなヘッドボードはラグジュアリーな雰囲気を寝室にもたらしてくれます。ヘッドボードは中身をくり抜いたような形の棚になっており、ちょっと個性を演出することができます。棚の両端にあるライトはお部屋を柔らかく包んでくれますよ。棚の上部にはコンセントの差込口が2つありますので、アロマディフューザーを置いたりしながらスマホの充電も◎。収納も盛りだくさんな多機能なベッドです。