運動不足解消！ストレッチや軽い運動ができるお部屋のコーディネート
雨や花粉などの影響で、運動不足になると体に影響が出たりしませんか？そんな時、お部屋の中で運動が出来るといいなと思いますよね。今回は、お部屋で運動ができるコーディネートをご紹介いたします！運動不足も解消しつつ、お部屋をお洒落にコーディネートできる実例を厳選いたしましたので、ぜひ最後までご覧ください♪
目次
お部屋でも運動できる！おすすめコーディネート厳選9選
ロー＆ヘッドレスベッドでストレッチしやすく
低さをおさえたベッドは、ベッドの上でストレッチが出来てスペースも削減！
お部屋に圧迫感を感じさせないのも、ローベッドの魅力でもありますよ♪
こちらのベッドの様に、マットレスが埋め込み型だとずれる心配がなく、ベッドの上でも安心してストレッチを行うことが出来ますね。
カラーを落ち着いたニュアンスカラーに揃えることで、優しい寝室に仕上げています。
ヘッドレス、フットレスタイプの場合、ベッドの上で広々ストレッチが出来るのが魅力。
脚を伸ばしたり、広げたりという動作も周りを気にせず行えますね！
ベッドを壁際に置いて運動用のスペースを確保
壁際にベッドをべた付けすることで、お部屋に運動スペースを確保。
その他の家具も壁際にレイアウトすれば、お部屋の真ん中で運動することができますよ。
お部屋がコンパクトな長方形の場合は、正方形の空間を2つ作れるようにレイアウトすると◎。
こちらの実例の様にレイアウトが可能なら、手前の空間で様々な運動を取り入れられそうですよね！
壁と同じカラーのベッドを壁に寄せることで、お部屋を広く見せる効果も期待できます。
また、ローベッドをセレクトするのもお部屋を広く感じさせるポイントですよ♪足元にラグを置けば、運動する音の消音効果も期待できます。
運動グッズコーナーを作る
目に見えれば、がぜんやる気がでてきますよね！そして三日坊主防止にもつながります。
壁際を運動グッズコーナーにして、運動する時だけ、ストレッチ用のマットを敷きましょう。そうすれば、日常生活空間を邪魔することなく、運動を取り入れることができますよ。
細々としてしまう運動グッズ。それを棚などに収納するのは難しい場合は、壁に設置してしまいましょう。
足元などを気にすることなく設置が出来ますので、運動する時も安心。見せるディスプレイとしても楽しめますよ！
お部屋の一角を全て運動スペースに。全身鏡が近くにあれば、経過を知ることが出来モチベーションも上がりますね！
お部屋のインテリアの邪魔にならないカラーをセレクトするのも、インテリアを楽しみつつ、運動も取り入れる、お洒落さんのポイントです。
おすすめ商品
ここからは、日常生活を邪魔しない運動スペースを作れるアイテムをご紹介いたします！運動不足が気になっている方はぜひ、参考にしてみてくださいね♪
※現在ご購入いただけるカラーやサイズは、商品ページにてご確認ください。
い草でリラックス 11柄から選べるデザイン国産畳ヨガマット アース×ネイビー
なかなか見ることのない畳ヨガマット。お部屋のアクセントにもなりますし、い草の香りで気持ちもリラックスできる効果も。柄も豊富に取り揃えましたので、お好きな柄やカラーをお選びいただけます。ストレッチやヨガをする際、汗をかいてもマットにシミつかず、しっかり消臭してくれるのもこのマットの魅力。ベッドサイドに置いて、朝1番の運動をこちらのマットで取り入れてみるのはいかがでしょうか。
お部屋を開放感あるクリアな印象へ 古木テイスト スタンドミラー
運動を取り入れると、プロポーションの変化などがモチベーション維持に繋がりますよね。ぜひ全身鏡をお部屋にレイアウトしてみてください。ファッションを考える際にも役に立ちますよ。ミラーの高さは4段階に調節が可能で、自分好みに変更できるのが良いポイント。同シリーズの他のアイテムもおしゃれですよ！
空間にゆとりが出る 照明付き 国産 ローベッド
お部屋を広々と感じさせてくれるフロアベッドです。とても安定感がありますので、ベッドの上でストレッチをするのにぴったり。ヘッドボードにはコンセント付きですので、運動時お気に入りの音楽をかけて楽しんでいただくことも可能。マットレスは埋め込みタイプなので運動してもずれません。カラーも2色ご用意いたしましましたので、コーディネートもお楽しみいただけますよ♪
まとめ
外で運動が出来ない季節でも、お部屋で運動ができれば日々の健康維持にもつながります。また、運動したほうが精神的にも安定するというデータもありますので、運動を取り入れてこなかった方も、これを機にお部屋での運動を取り入れてみるのはいかがでしょうか。
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