【加湿器を使わずに】おうちで簡単♪誰でもできる冬の乾燥予防法

寒い季節がやってきました。気温はもちろんですが、冬は乾燥も気になりますよね。数年前の感染症大流行により、より一層乾燥予防が必要になったのではないでしょうか。乾燥が引き起こすトラブルは、大きく身体にも影響を与えるもの。そこで今回は「おうちで簡単に」&「誰でもできる」冬の乾燥予防法をご紹介します。
部屋の乾燥が引き起こすトラブル
冬は空気が乾燥します。また、冬になると寒さをしのぐ為、暖房器具を使用する方も多いと思いますが、その暖房器具が乾燥をさらに助長してしまいます。対策を考える前に、具体的にどんなトラブルがあるのか見てみましょう。
風邪などの体調不良

空気が乾燥すると、鼻、喉、気管などの空気の通り道となる粘膜が乾燥しやすく、これが風邪などの体調不良につながると言われています。
また、お部屋などの環境が乾燥していると、ウイルスが発生しやすくなるとも。冬に感染症が流行するのは、空気の乾燥が原因のひとつと考えられています。
体内がカラカラに

冬は夏に比べて汗をかきにくい為、意識的に水分補給をしない傾向があります。
特に注意が必要なのは、無自覚になる睡眠中。体内の水分が減少していることに気づきにくく、体内がカラカラになり脱水症状などにつながる恐れがあるのです。
肌荒れ

暖房を効かせたお部屋で過ごしていると、お肌の水分も減少しやすくなってしまいます。乾燥は、肌荒れを引き起こす原因のひとつ。乾燥はお肌の大敵と言えるでしょう。
誰でもおうちで簡単にできる乾燥予防法
それでは、先に挙げたトラブルを回避するためにはどのような対策ができるでしょうか。確かに「加湿器を購入する!」のも良い方法ですが、ここで「お金をかけず・誰でもできるもっと簡単な方法が知りたい!」という方へ、乾燥を予防するアイデアをいくつかご紹介します。
洗濯物を室内で干す

冬に暖房をつける方も多いと思います。
ひとつめは、暖房のついた部屋に洗濯物を干すというアイデア。洗濯物に含まれる水分が蒸発するので室内がゆるやかに加湿され、洗濯物も乾くという一石二鳥な方法です。
水やお湯が入ったコップを置く

ふたつめは、水やお湯を入れたコップを置くアイデア。部屋全体というよりは、ピンポイントで加湿したい方にぴったりな方法です。水やお湯が入ったコップを置く時のポイントは以下の3つ。
・中の水やお湯が蒸発しやすいようなるべく口の広いコップを選ぶ
・コーヒーフィルターやキッチンペーパーを3分の1ほど浸して、蒸発を促す
・うっかり倒したりしないよう、安全な場所に置く
床を水拭きする

乾燥対策で必要なのは、とにかく湿度を上げること。
フローリングの床を濡れた雑巾で床を拭けば、部屋全体を加湿につながります。お掃除の時だって、ちょっとの工夫で潤いをプラスすることができるんですね。
やかんのお湯を沸騰させる

沸騰させた時の水蒸気が、部屋の湿度を上昇させます。やかんに水を入れ沸騰を待つだけなので、即効性がある方法です。
電気ポット等でも代用できます。沸騰したら蓋を開けるのを忘れないよう、注意してください。
まとめ
冬の乾燥はもちろん、数年前の新型コロナウイルスの大流行に伴って、より一層乾燥対策に注目が集まりました。今できることから乾燥を予防して、体も心も健やかに冬を乗り切りましょう!
おすすめの商品
ここからは、冬のおうちタイムを快適にするアイテムが多数揃う家具・インテリア専門店Covearthから、おすすめの商品をご紹介します。
※現在ご購入いただけるカラーやサイズは、商品ページにてご確認ください。
ナチュラルにお部屋に馴染むコンパクト サイドテーブル




ソファでくつろいでいる時、ちょっと手を伸ばせば届く場所に置いておきたいものは何ですか?乾燥対策のミニ加湿器やコーヒー、リモコンやスマホなどをちょい置きできる、とっても便利なサイドテーブルです。ソファに合わせやすい高さ53cmのコンパクト設計、軽量なのでお好きな場所に手軽に運べます。加湿時に気になる水分にも強いウレタン塗装仕上げ。
上質なライフスタイル 北欧スタイルダイニング テーブル

こちらの北欧スタイルのダイニングテーブルはいかがでしょうか。いくら乾燥が気になっても、加湿で家具に水が染みたり、カビに悩むのは嫌!そんな方にぴったりな、水や汚れに強いウレタン塗装で仕上げています。幅は115cmと150cmタイプから選べるようになっています。どんなテイストのインテリアにも天然木のやさしい表情が自然になじみます。
選べる20カラー×54サイズ 防炎・1級遮光カーテン(幅200cm×1枚)

1級遮光で程よい厚みで遮熱性があり、外からの冷気をしっかり防いでくれるカーテン。豊富な20色のカラーとサイズからぴったりの1枚をお選びいただけます。乾燥対策で加湿すると、気になるのが室内を浮遊するカビ。こちらのカーテンなら、洗濯機で洗えるのでお手入れも簡単です。霧吹きでカーテンを湿らせれば、水分が少しずつ蒸発して室内の乾燥対策にもなりますよ。
すっきり空間 アーバンモダンデザイン こたつテーブル

こちらのアーバンモダンデザインのこたつテーブル。こたつには見えないデザイン性の高いアイテムとなっています。ブラウンの木目調とブラックのガラスの異素材の組み合わせがとても素敵ですね。ガラスの下の部分にはお気に入りのポストカードや写真を入れられるようになっているので自分だけのコーディネートを楽しんでみてください♡天板にはウレタン塗装が施されているので水をこぼしてしまっても安心です。
選べる6カラー×54サイズ 防炎ミラーレースカーテン(幅150cm×2枚)

高機能なこちらのアイテムはいかがでしょうか。ミラーレースカーテンというもので外の光を反射して視線を遮ってくれます。プライバシーをしっかりと守ってくれるので、おうちのなかでも安心してリラックスできますよ♪丈が18サイズ、カラーは6つの中から選ぶことができるのでオーダーメイド感を楽しめます。汚れてしまっても洗濯機で丸洗いができるので、いつでも清潔に保つことができますね。




