快適に眠るにはマットレスが重要！マットレスの種類と選び方をご紹介
1日の約3分の1の時間、私達は眠りにつきます。みなさんは、快適に眠れていますか？なんだか疲れが取れにくい、睡眠が浅いと感じるという場合はマットレスを見直してみましょう。マットレスには様々な種類があるので自分に合ったものを選ぶ必要があります。ここでは、マットレスの種類について、通販で選ぶときのポイントなどを紹介します。ぜひ、参考にしてください。
【はじめに】一般的なマットレスの種類
まずはマットレスの種類をチェックしてみましょう。よく使用されているウレタン・コイルマットレスについて紹介します。ウレタンは、スポンジ等に使われる素材でクッション性があり体を支えてくれます。コイルは最も一般的なマットレスで、内部の構造にコイルが使われ耐久性に優れています。
低反発ウレタン
低反発ウレタンは体に密着しやすく、やわらかい寝心地が特徴です。そのため、寝返りが打ちにくいというデメリットもあります。長時間同じ姿勢になり、肩こりや腰痛の原因となってしまうことも考えられます。
ですが、あまり寝姿勢が変わらないという方や横向きで寝る方、女性など小柄な方には向いています。硬めのマットレスが苦手な方は低反発ウレタンがおすすめです。
高反発ウレタン
高反発ウレタンは高い反発力があり、低反発ウレタンに比べると通気性が良いのが特徴です。そのため、夏でも蒸れにくく快適に眠れます。硬い寝心地が苦手な方には向きませんが、体が沈みにくいため正しい姿勢を維持しやすいのがポイントです。
高弾性ウレタン
高反発と比べられやすい高弾性ウレタンは、弾力性に優れています。 反発弾性が高いので、寝返りが打ちやすく柔軟性もあるため体にフィットしやすいのが特徴です。高反発では少し硬いという方におすすめです。
ボンネルコイル
らせん状に巻いたコイルスプリングを連結させてできています。そのため、横揺れが激しいのがデメリットで隣で寝ている人にも振動が伝わります。
一方、通気性は抜群で、年中快適に眠ることができるのは嬉しいポイントです。弾力性もあるので体をしっかり支えてくれます。
ポケットコイル
コイルスプリングがひとつずつ袋に包まれ隙間なく並んでいるため、体重をしっかり支えてくれます。
他のマットレスよりも価格が高い傾向にありますが、丈夫で横揺れが少なく、通気性にも優れています。一緒に寝ていてもお互いの動きが伝わりにくいため、2人以上で同じマットレスを使いたい方にもおすすめです。
マットレスを選ぶときのポイント
マットレスの種類を確認したら、選ぶときのポイントを見ていきましょう。
適切な硬さかチェックしよう
マットレスの硬さはそれぞれに好みがあると思いますが、体型や寝る姿勢によってもおすすめの硬さが変わってきます。
【横向きに寝ることが多い方・小柄な方】
柔らかめのマットレス(低反発ウレタン・ポケットコイル)がおすすめ
【仰向けに寝ることが多い方・標準体型の方】
柔らかすぎず硬すぎないマットレス(高反発ウレタン)がおすすめ
【うつぶせに寝る方・大きめの方】
硬めのマットレス(ボンネルコイル)がおすすめ
反発弾性をチェックしよう
基本的に寝る姿勢は仰向けが良いと言われますが、寝返りを打つこともありますよね。
姿勢や寝返りをサポートするためには反発弾性があるマットレスを選ぶことが大事です。特に弾力性が強い高反発マットレスは腰痛や肩こりがある人に向いていると言われています。
耐久性をチェックしよう
こちらでは、マットレスの中に使われている素材別に、どのような点をチェックするべきかご紹介します。
ウレタンマットレス
ウレタンマットレスの耐久性は、「30D」などの表記がされているので、この数字をチェックしましょう。この数値はウレタンの密度を表す数値で、ウレタンマットレスの場合30Dであれば、約5～10年耐久性があると考えられます。
コイルマットレス
コイルスプリングを使っているマットレス（ポケットコイル・ボンネルコイル）はへたりにくく、寿命が長いのが特徴です。耐久性を見極めるポイントはコイル線の太さです。スプリングコイルの太さは通常19mmほどです。より耐久性が高いものを選ぶなら、太さが21mm以上ある物を選ぶようにしましょう。
マットレスを通販で選ぶときのポイント
通販でマットレスを購入する際に、事前に確認しておきたいポイントを紹介します。購入して失敗することがないように気を付けましょう。
サイズをしっかり確認する
マットレスを選ぶ際にはサイズを必ず確認してください。基本的にはシングル・セミダブル・ダブル・キングなどのサイズが用意されていますが、商品によってサイズに違いがありますので購入前に必ず置く場所のサイズを測ってみることをおすすめします。
搬入経路を確認する
マットレスを購入する前に、梱包サイズと搬入経路の確認も忘れてはいけません。部屋には置けるサイズなのに、マンションのエレベーターや階段を商品が通らないというケースも多くあります。
お部屋の入り口、ドアのサイズ、エレベーターや階段に商品が入るか事前に確認をしておきましょう。できるだけコンパクトに搬入するなら、圧縮して届くロール梱包タイプがおすすめです。
保証の有無を確認する
マットレスの保証はメーカーによって異なります。購入の前に保証の有無も確認してみましょう。中には5年など長期保証がついているマットレスもあります。快適に眠るためにも安心して使える保証付きは嬉しいですね。
こんなマットレスもおすすめ
上記で紹介したマットレスの他にも種類がありますので参考にしてください。
エアーマットレス
エアーマットレスはクッション性に優れているウレタン素材を使用し、しっかり体圧分散してくれるのが特徴です。体に合わせてマットレスがフィットしてくれます。自然な寝姿勢を保つことができます。
ファイバーマットレス
ファイバーマットレスは、ポリエチレンをファイバー状にした素材で作られたマットレスです。硬さが変わりにくいのが特徴で、通気性にも優れています。寝心地は硬めですが、寝返りがしやすく身体をしっかり支えてくれます。
い草マットレス
ちょっとしたお昼寝などに最適ない草マットレスは、い草の香りで心も癒されます。洋室にちょっとした和空間が欲しいというときにもぴったりです。
まとめ
マットレスの種類や、選ぶときのポイントについて紹介しましたがいかがでしたか？多くの種類があるので自分にぴったりのマットレスを見つけてみてくださいね。また、購入する際はサイズをしっかり確認することも忘れないようにしましょう！
おすすめの商品
こちらでは、カヴァーズおすすめのマットレスを紹介します。どれも高品質で、快適な眠りをサポートしてくれるマットレスばかりです。ぜひ、チェックしてみてくださいね！
自然な寝姿勢を叶える ホテル品質 薄型ポケットコイルマットレス
薄型ポケットコイルマットレスはやわらかめの質感で、コイルが体のラインに沿うため、ふんわりとした寝心地が特徴です。厚さは約12cm。厳しい耐久テストにも合格した商品で、内部の層や使用している素材にもこだわって作られています。表面は肌触りのよいニット生地を使用し、ふわふわで気持ちよく寝心地抜群です！
1年中快適な使用感 新構造エアーマットレス
こちらのエアーマットレスは”タテ繊維編み物”というこれまでにない全く新しい構造で作られているので、へたりにくく耐久性抜群です。通気性も良く気持ちの良い使用感で、水分を吸収しない素材なので汚れが付きにくいのもポイントです。さらにシャワーで簡単に洗うことができ、速乾性にも優れています。
新感覚の寝心地 アンサンブルメモリーフォームマットレス
低反発と高反発を組み合わせたことで、包み込まれるような優しい寝心地を実現したマットレスです。ポケットコイルマットレスも使用しており、マットレス全体に均等に体圧を分散することで体への負担をなくしてくれます。衝撃を吸収するため、寝返りをうっても振動が伝わるのを防いでくれるのも嬉しいポイントです。
選べる寝心地 ベーシック脚付き ポケットコイルマットレスベッド
すっきりしたシンプルなデザインで届いたその日から使えるマットレスベッドです。マットレスは体圧分散性に優れたポケットコイルで、身体の軽い女性やお子様におすすめ。肌に触れる部分はシワになりにくいニット素材で、ノンホルムアルデヒド仕様なので安心してお休みいただけます。
丸洗い可能 ホテル品質 薄型ファイバーマットレス
特殊なポリエチレン樹脂を採用し、適度な反発力があるため快適な眠りをサポートしてくれます。質感は硬めとなっておりますので、しっかりと身体を支えてくれる寝心地が好みの方にぴったりです。クッション性があり、寝返りがしやすいのもポイント。通気性にも優れているので、気になるカビやダニの原因となる湿気をしっかりと排出してくれます。
ほどよいクッション性で寝心地アップ い草マットレス
マットレスは裏面が不織布になっているためクッション性があり、床のかたさを直に感じることがありません。お布団の下に敷いて寝ることで快適な寝心地を体感できます！三つ折りタイプで、使わない時はコンパクトに折りたたみ収納ができるのも嬉しいですね。マットレスとして使うのはもちろん、ラグとしても使えます。
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