一過性不眠(いっかせいふみん)
数日〜数週間程度続く不眠のことをいいます。不眠が長引くという事はないので、特に治療をしなくても改善する不眠です。
急に起きた生活上のストレスや環境の変化により一過性不眠になる場合が多いです。たとえば、試験前や大事な会議などの緊張感によるもの・昼夜の交代勤務・時差ボケ・家族の不幸などが原因の場合が多いといわれています。 数日すれば解消することが多いです。
数日〜数週間程度続く不眠のことをいいます。不眠が長引くという事はないので、特に治療をしなくても改善する不眠です。
急に起きた生活上のストレスや環境の変化により一過性不眠になる場合が多いです。たとえば、試験前や大事な会議などの緊張感によるもの・昼夜の交代勤務・時差ボケ・家族の不幸などが原因の場合が多いといわれています。 数日すれば解消することが多いです。