浅睡眠（せんすいみん） - 用語辞典（ベッド）

浅睡眠とは、浅いノンレム睡眠の状態のことをいいます。睡眠状態のうちで、呼びかけに対して、すぐに目が覚めることができる状態のことです。

この状態では、就寝しているという実感がなく、睡眠段階では、浅い眠りの睡眠段階1と、軽い寝息を立てる睡眠状態の睡眠段階2に当てはまるものです。そこで、浅睡眠とは、睡眠段階1と睡眠段階2のことを指していい、睡眠ポリグラフィー上では、アルファ波が減少して継続的な状態となり、紡錘波と呼ばれる波形が出現する段階とされています。