寝冷え(ねびえ)
寝冷えとは、寝ている間に身体が冷えることをいいます。寝冷えは、就寝中において、身体が蒸れることが大きな原因とされています。
掛け布団や毛布を蹴ったりしてしまい、掛け布団がはがれたりすることで起こります。また、就寝中、寝冷えを起こすと、風邪などの症状を起こすことがあります。そこで、寝冷えを起こさないために、掛け布団や毛布の選択にいて考慮しなくてはなりません。使用する布団の材質を見直すことによって改善することがあります。
寝冷えとは、寝ている間に身体が冷えることをいいます。寝冷えは、就寝中において、身体が蒸れることが大きな原因とされています。
掛け布団や毛布を蹴ったりしてしまい、掛け布団がはがれたりすることで起こります。また、就寝中、寝冷えを起こすと、風邪などの症状を起こすことがあります。そこで、寝冷えを起こさないために、掛け布団や毛布の選択にいて考慮しなくてはなりません。使用する布団の材質を見直すことによって改善することがあります。