集中力をアップ＆キープ！仕事や勉強がはかどるインテリアの工夫
テレワークやオンライン学習が定着し、自宅で仕事や勉強をする人が増えています。仕事や勉強の効率は環境によって左右されるため、集中力が長続きする工夫をお部屋に取り入れたいところ。それでは、家具のレイアウトや室内のカラーコーディネートにおいて、どのような点を工夫すれば作業効率アップにつながるのでしょうか。書斎での仕事、子ども部屋・リビングでの学習効率を高める方法にお悩みの方、必見ですよ。
原因から探る！集中できないのはどんな時？
仕事や勉強の効率アップを目指すなら、どのような環境で集中力が低下するか、その原因から探るのが近道。集中力がダウンする代表的な例を見ていきましょう。
余計なものが目に入る
たとえば試験勉強中、ふと目に入ったマンガが気になって「ちょっとだけ休憩」のつもりで勉強を中断してしまった経験はありませんか？ひとつの物事に意識を集中させるわけですから、関係しないものがある空間では集中できませんよね。
また、意外に盲点なのが、からまった配線や、こまごまとしたものが散乱し、片付いていない環境。それらが目に入ることで、急に掃除や片付けを始めてしまうなど、作業から脱線する可能性が高まります。
仕事や勉強に関連しないもの・必要ないもの
・テレビやゲーム、マンガなど
・外の景色
・ごちゃついた配線など片付いていない環境
居心地の悪いレイアウト
先にご紹介した通り、余計なものが目に入る状態でなくても、家具の向きやレイアウトによっては居心地が悪くなり、作業に集中できなくなってしまいます。
例えば余計なものが目に入らないようにと、デスクを壁に向けたり入口のドアに背を向けて置くとします。そうすると圧迫感を感じてしまったり、背後の気配に気を取られてしまうこともあるのです。居心地の悪いレイアウトは作業効率をダウンさせる一因となってしまいます。
家具が体に合わない
なんだかモゾモゾ動いてしまい、集中できない…そんな方は、座り心地の悪いチェアや、高さの合わないデスクを使っていませんか？人は集中していると時間を忘れて没頭できるもの。ところが、チェアの固さやデスクの高さが合わないと、体が長時間の作業に耐えられず、無意識に動かしたり、体を痛めてしまいます。
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インテリアのひと工夫で作業効率アップ！
作業効率を上げるためには集中力をキープすることが大切です。環境にによって上下する集中力、インテリアのひと工夫でどのようにコントロールできるのでしょうか。書斎・子ども部屋などの独立した部屋と、リビングなどの共用スペース、それぞれの場合を考えてみましょう。
書斎・子ども部屋で集中力をアップする工夫
書斎や子ども部屋など、独立した空間は、集中して取り組む作業に向いています。この場合、気をつけるポイントに家具のレイアウトとカラーコーディネートが挙げられます。
【ポイント1】デスクのレイアウト
まず、デスクを窓側に配置する場合は利き手と逆側に窓がくるようにしましょう。日光の影響でノートや資料が手の影に隠れることを予防できます。また、ドアに向かい合うようにデスクを置くと良いという説もあるように、目の前にある壁や家具を意識することも重要。ただし、これらはあくまでも意識するのがおすすめなポイントです。必ずこのように配置しなくても、建物の向きやデスクの前にある家具、目に入るものを意識しながらレイアウトすることが大切です。
【ポイント2】カラーコーディネート
ベージュやホワイトなど彩度の低い色は集中力が低下するのを防ぐ効果が。また、ブルーやネイビーなどの寒色は頭を冷静にするとされています。居心地の良さを感じるベージュなどのやさしく明るい色を基調に、ブルー系の色をワンポイントで配色するなど、さまざまな色が持つ心理作用を活用するのもいいですね。
リビングでの学習効率を高めるひと工夫
先に「余計なものが目に入らない状態にすることがポイント」とご紹介しましたが、一方で、適度な雑音や景色の変化がある方が集中できると言う人も多い、リビングでの仕事や学習。リビングやスタディスペースなど、共用スペースで作業効率を高めるには、どのような点をポイントにコーディネートすれば良いのでしょうか。
【ポイント1】テレビや壁の前に学習机を置かない
いくら適度な雑音や景色の変化が良いといっても、余計な刺激や圧迫感が大きすぎると集中することができません。ダイニングテーブルを使って作業する方も多いとは思いますが、仕事や学習時には、余計なものが目に入らない工夫をしましょう。また、リビングに学習机を置く場合、配置によっては家族の行き来で集中力を低下させてしまうことも。デスクが生活導線を塞がないようレイアウトにも注意が必要です。
【ポイント2】勉強スペースの明るさを適切に保つ
リビングやダイニングはくつろぎを重視した照明づくりをするのが一般的。それゆえ、集中するのに必要な明るさが足りない場合もあります。スタディスペースの明るさが不十分だと学習意欲の低下につながることも。どうしても暗い場合はスタンドライトを活用しましょう。
【ポイント3】L字型ソファで居心地UP
一般的に、ひとりで集中する作業は書斎・子ども部屋などの個室、見守りが必要な学習はリビングなどの共用スペースが向いていると言われます。
まだ小さな子どもの場合、L字型のソファがついたダイニングセットがおすすめ。適度な距離をとって親が近くで見守れる上、リビダイ用のソファは座り心地にこだわったものが多いため、集中力をアップさせることができます。
まとめ
集中力は作業効率を左右する重要な要素のひとつです。同じ部屋でも家具の配置や配色に工夫するだけで、集中力をキープさせることができます。今回ご紹介したインテリアの工夫を参考に、お家での仕事や勉強をぐんぐんはかどらせてくださいね。
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お家での仕事・学習がはかどると、1日を爽やかに終えることができます。集中力をアップさせたりキープするのに役立つアイテムを、日本最大級の家具通販専門店Covearthからピックアップしてご紹介します。スッキリと片付いた居心地の良い空間づくりにお役立てください。
クリスタルの取手とリボンレリーフがポイント ランドセルラック (ホワイト)
自宅学習では余計なものを目に入れないことがとっても重要。大きさが同じ引き出しが2杯付いたこちらのランドセルラックは、中が見えないので、勉強中のお子さまの視線を邪魔しません。上部の部分については丸みのあるフォルムで、おしゃれなだけでなく、お子さまがぶつかっても痛くないようにつくられています。大容量ながらコンパクトな設計なので、みんなが集まるリビングに置いても邪魔にならないサイズ感。クリスタルの取っ手もアクセントとなっています♪
大小の引き出しが使いやすい フレンチローチェスト ホワイト 3段
PCにガジェット、文房具…自宅での仕事や学習には、たくさんの道具が必要です。それらが「出しっぱなし」の状態では、せっかくアップした集中力を保つことができません。こちらの大容量のローチェストは、お部屋に散らかりがちな細々としたものから、おもちゃや衣類まで、その収納力を発揮してさまざまなお部屋で大活躍してくれます。
新しいのに懐かしい 回転イス付北欧デザイン2本脚ダイニング テーブル
あたたかみを感じさせる木目が美しい北欧風のダイニングテーブルと、回転式のチェアを組み合わせたダイニングセットです。テーブルについたT字の2本脚は、お食事タイムのダイニングとしてもくつろぎのリビングとしても、出入りしやすく足さばきが良いのが特徴。脚には収納棚板を渡していますので、リビング学習やテレワークに必要な道具などを置いておくこともできます。チェアは座面が360度回転するので、立ち上がりもスムーズ。クッション性の高いシートで、長時間座っても疲れにくいのも魅力です。
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