足元の冷えは在宅ワークの大敵！足と集中力の関係とは？

在宅で仕事をする機会が増えた方も多いと思いますが、寒い日はなんだかそわそわして集中できない…。そんな経験ありませんか？実はその原因、足元にあるかもしれません。「頭寒足熱」という言葉があるように、足を温めることは健康に良いと言われています。

そこで今回は、足と集中力の関係性を紐解き、足元をあたためるおすすめの方法をご紹介します。暖房を使わないやり方ばかりなので、エアコンが苦手な方必見です！ぜひこちらの記事を参考にして、集中できる環境を整えましょう♪

なぜ足元をあたためると集中力が上がるの？

まずはじめに、足と集中力の関係について簡単に解説しておきましょう。実は、足の血流が良くなると、脳全体の血液量がアップすると言われています。足を含め下半身をあたためると身体全体の血流がスムーズになり、脳に余計な負担がかかりません。その分脳の動きが活発化して、思考力が向上するため、集中して作業を進められるというわけです。

足元が冷えていたり、エアコンで上半身ばかりあたたまってしまうと、頭がぼーっとして集中することができなくなります。

暖房を使わず足元をあたためる方法

エアコンで部屋をあたためていると、どうしても上半身ばかりあたたまってしまうがちです。そこでこちらでは、エアコンに頼らずに足元をあたためる方法をご紹介します。

保温性の高い靴下をはく

ふわふわ毛布をかける

あたたか素材のラグを敷く

湯たんぽを置く

おすすめの商品

ここからは、カヴァースで購入できるおすすめ商品をご紹介します。ふわふわあたたかなマイクロファイバー毛布と、底冷えをブロックするラグを厳選しました！

今までのマイクロファイバーを超える 新マイクロファイバー毛布

滑らかな肌触りであたたかいこちらの毛布は、毛玉や毛抜けが少なく、静電気も発生しにくい優れものアイテムです。従来のマイクロファイバーよりもさらに繊維を細かくし、密度を160%アップ！ふっくらとろけるような使い心地を実現しました。アイボリー・ベージュ・グレー・ブラウン・ブラックの5色からお選びください。

贅沢な寝心地 洗濯機で丸洗いできる 北欧モダンスタイル 1枚毛布

北欧柄が可愛いこちらの商品は、ふんわり軽い掛け心地が魅力の商品です。さらっと掛けて使うことができるので、足元がごわごわすることもありません。ホワイトノエル・アンゴラグレーの2色展開で、どちらもまるで絵本の世界から飛び出してきたかのような可愛さ♡寒い日に使うのが楽しみになる毛布に仕上がっています。

贅沢な寝心地 プレミアムマイクロファイバー毛布・敷パッド 毛布

モノトーンアイテムがお好きな方には、こちらのマイクロファイバー毛布がおすすめです。ジェットブラック・バニラの2色展開となっており、どちらも高級感のある仕上がりになっています。触った瞬間にあたたかさを感じる生地は、足元をあたためるのにもぴったり！敷きパッドとセットで購入して、寝室で使うのも◎♪

幸せに包まれる 高密度フランネルマイクロファイバーラグマットMサイズ

思わず足をうずめたくなるこちらのマイクロファイバーラグマットは、お家の洗濯機で丸洗いできる商品です。イエローベージュ・モカのお部屋にあわせやすいカラーをお選びいただけます。床暖房やホットカーペットにも対応しており、湯たんぽと一緒に使うのもおすすめです。もちろん、冬以外にもオールシーズンお使いいただけます。

心躍るデザイン ふわふわボリュームの洗えるミックスカラーシャギーラグ

毛足が2㎝とボリュームたっぷりのこちらのシャギーラグ。寒さ対策にぴったりの一品です。マイクロファイバーを贅沢に使用し、ふんわり優しい肌触りに仕上げています。さらに、アクセントカラーを散りばめることで、単色には出せない絶妙カラーを実現♡自然と空間に馴染みながら、どんなお部屋もおしゃれに彩ります。

まとめ

こちらの記事では、足と集中力の関係について解説し、暖房を使わずに足元をあたためる方法をご紹介しました。自宅で仕事する機会が増えている今だからこそ、足元にも気を遣って、集中できる環境をつくることが大切です。ぜひこちらの記事やおすすめ商品を参考にして、自分にぴったりの方法を試してみてください♪