ぐっすり眠れる掛け布団の選び方とは?おすすめの掛け布団も紹介

快適な睡眠環境をつくるには、自分に合う寝具を使うことが大切です。掛け布団はどれも同じに思えるかもしれませんが、使いやすさ・心地良さなど様々な個性があります。本記事では、自分に合う掛け布団の選び方について解説します。おすすめの掛け布団や布団カバーも紹介するので、そちらも参考にしてみてください。
目次
掛け布団を選ぶポイント
掛け布団は、暖かさ・蒸れにくさ・清潔性など自分が重視したい機能で選ぶのがポイントです。本記事では、暖かさ・蒸れにくさ・清潔性、それぞれの機能を重視したい人がおさえておきたいポイントを解説します。
暖かさ

暖かい機能のある掛け布団を選ぶことで、より快適に眠ることができます。とくに冬季は、寒いまま眠ると風邪といった体調不良の原因になるので、暖かさのある掛け布団を選びましょう。吸湿発熱・保温機能があると、布団の中で温まった空気を逃がさずキープできるのでおすすめです。
蒸れにくさ

人は寝ている時にコップ1杯分の汗をかきます。毎日使い続けていると、汗や水分で布団に湿気がこもって蒸れてしまう場合があるため、蒸れにくい掛け布団を選びましょう。
吸汗速乾機能がある掛け布団は、寝汗をかいてもベタベタせず蒸れにくいのでおすすめです。羽毛・羽根・羊毛などが使われている掛け布団は、湿気を吸って外へ放出してくれたり、汗や水分を吸って早く乾くのでおすすめですよ。
清潔性

掛け布団は洗えるものを選ぶか、抗菌・防ダニ・防臭・消臭効果のある掛け布団を選びましょう。布団は毎日使うものであり、心身ともにリラックスして快適に眠るには清潔な環境にすることも大切です。
そのため、菌の増殖を制御する抗菌効果・ダニの侵入を防ぐ防ダニ効果・自宅で洗えるタイプなど、清潔を保てる掛け布団を選びましょう。とくに夏季は汗をかきやすかったり菌やダニが発生しやすいので、天気が良い日は天日干しするのもおすすめです。

自分に合う掛け布団を選ぶには?
自分に合う掛け布団を選ぶには、素材(中わた)選びが重要です。上記で解説した暖かさ・蒸れにくさ・清潔性も素材と関係しています。本記事では、羽毛・羊毛・吸湿発熱素材・ポリエステルの4つの素材がそれぞれどんな人におすすめか?を解説します。
羽毛

羽毛の掛け布団は空気でふっくらとしていてボリュームがあり、軽くて暖かいのが特徴です。羽毛布団には主にアヒルとガチョウの羽毛が使われています。羽毛布団にはダウンとフェザーの2種類があり、ダウンの方がふっくらとしていて暖かいです。
なので、暖かさを重視したい人は羽毛のダウンが使われている掛け布団を選ぶことをおすすめします。1ヶ月に1~2回の陰干しをすれば、ふっくらとした心地良さをキープできます。羽毛は耐久性が高く、正しい使い方をすれば10年使うこともできますよ。
羊毛

羊毛の掛け布団も保温性が高くて暖かいです。羽毛布団と違うのは、羽毛布団はふわふわとした心地なのに対し、羊毛は弾力性があります。吸放湿性にも優れているので、オールシーズン快適に使えるのも特徴です。
冬季だけでなく、年中使える掛け布団が欲しい人は羊毛の掛け布団をおすすめします。しかし、一度へたると元に戻すのは難しく、耐久性はどちらかと言うと低いでしょう。
吸湿発熱素材

吸湿発熱素材とは、水分を吸収した時に発生するエネルギーを熱に変える素材で、こちらも暖かさに優れた掛け布団です。湿気・水分を吸収するため吸湿性が高いです。
羽毛や羊毛と違い、吸湿発熱素材は人工わたなのでお手頃価格で購入できます。安くて買える暖かい布団が欲しい人におすすめです。
ポリエステル

ポリエステルなど合成繊維が使われている掛け布団は、ほこりが出にくいのが特徴です。洗えるものや抗菌・防ダニ・防臭などの効果があるものなど、清潔性に優れた掛け布団もあります。
清潔を保ちながら使い続けられる掛け布団が欲しい人におすすめです。ただし、羽毛や羊毛などと比べると保温性・吸湿性がやや低めで、蒸れやすいのがデメリットです。

まとめ
掛け布団を選ぶには、暖かさ・蒸れにくさ・清潔性など自分が重視したい機能で選ぶのがポイントです。暖かさを重視したい人は羽毛など保温性が高いものがおすすめです。蒸れにくさを重視したい人は羽毛・羊毛など、湿気や水分を吸って早く乾く吸汗速乾機能がある掛け布団を選びましょう。清潔性を重視したい人は、ポリエステルなど合成繊維が使われており、洗える掛け布団がおすすめです。掛け布団の中わたによって機能性が異なるため、自分が快適に眠れる機能がある掛け布団を見つけてみましょう。
おすすめの商品
最後に、おすすめの布団と布団カバーを5つ紹介します。洗濯機で洗える掛け布団・日本製の布団カバー・抗菌&防ダニ掛け布団など、快適且つ安心してベッドタイムを過ごせる商品5選となっています。布団・布団カバーにこだわりたい人は、ぜひ以下もチェックしてみてくださいね。
洗濯機で洗えるエクセルゴールドラベルフランス産ダウン90% (シングル)




こちらは、洗濯機で丸洗い可能な羽毛布団です。フランス産のラベル羽毛が使われていることで、夏季は湿気と熱を逃がして冬季は保湿力を高めてくれるため、冬季だけでなく夏季でも快適に使えます。オールシーズン快適な睡眠を作ってくれる掛け布団なので、夏季にも羽毛布団を使いたい人にもおすすめです。通常の羽毛布団よりも乾きやすいのも特徴で、洗濯した後はへたることなくふっくらと乾きます。さらに消臭・防カビ・殺菌加工もされているため安心です。
日本製・綿100%アーバンモダンボーダーデザインカバーリング 掛け布団カバー




こちらは、日本製&綿100%で肌触りが良い掛け布団カバーです。マルチボーダーのランダムがおしゃれで、ベッドにモダンな雰囲気を演出できます。洗濯機で気軽に洗えるため、いつでも清潔に気持ち良く使い続けられます。保湿性が高く、夏季でも冬季でも快適です。同デザインの枕カバーもあり、ベッド用セット・和式用セットの2種類が選べるので、寝室をモダンテイストにしたい人や高級感のあるベッドにしたい人はセットの購入を検討してみてはいかがでしょうか。
4つの高機能をあわせ持つ 日本製 洗える抗菌・防ダニ掛け布団

こちらは抗菌防臭・防ダニ・ノンダスト・吸水速乾など優れた効果をあわせ持つ、日本製の掛け布団です。ウォッシャブルタイプで自宅で手洗いすることができます。定期的に洗うことで、アレルギーを起こしにくくする効果があるのもポイントです。水分を吸収しやすく、洗った後も効果が落ちることなくずっと快適に使い続けられます。わたホコリが発生しにくいので、敏感な人も安心しておすすめできる掛け布団です。6ヶ所には掛け布団カバー用ループが付いており、掛け布団カバーをしっかりと取り付けることができます。

丁寧なつくりで安心 日本製シルク加工カバーリング 和式用セット




こちらは、日本製の掛け布団カバー・敷布団カバー・枕カバーの3点セットです。サイズはシングルとダブルが選べます。ダブルサイズを選ぶと枕カバーが2点付いてくるので、カップルや夫婦にもおすすめです。天然シルク成分配合と綿100%で、素肌に優しく触り心地が良いです。綿100%は通気性と吸水性に優れており、寝汗をかいてもベタベタせずサラッとしています。さらに、洗うたびに肌馴染みが良くなるのも特徴です。掛け布団カバーと枕カバーは、色々なコーディネートが楽しめるリバーシブルデザインになっています。
9色から選べる シンサレート入り布団 8点セット プレミアム敷布団タイプ(ボリューム)

こちらは、シンサレート掛け布団・肌掛け布団・敷布団・枕・掛け布団カバー・敷シーツ・枕カバー・収納ケースの8点セットです。敷布団はボリュームと極厚ボリュームの2タイプが選べます。極厚ボリュームタイプは床つき感がなく、まるでベッドのようなふかふかの寝心地です。ベッドではなく床に布団を敷いて寝る人や、床の硬さを感じるのが気になる人におすすめです。シンサレート素材が使われていることで、羽毛の2倍の暖かさに包まれながら眠れます。湿気が多い場所でも保温力を保ってくれるのもポイントです。


