総睡眠(そうすいみん)
総睡眠エピソードとは、眠ろうとする睡眠が可能な時間の合計のことをいいます。
総睡眠エピソードには、ノンレムトレム睡眠や、覚醒状態が含まれています。なお、眠ろうとして睡眠が可能な時間の合計の総睡眠エピソードから覚醒時間を除いたものを総睡眠時間といいます。なお、覚醒状態とは、浅いノンレム睡眠の状態で、目覚めている状態です。就寝しているという実感がなかったり、軽い寝息をたてて眠る浅い眠りの睡眠状態で、浅睡眠とも呼ばれています。
総睡眠エピソードとは、眠ろうとする睡眠が可能な時間の合計のことをいいます。
総睡眠エピソードには、ノンレムトレム睡眠や、覚醒状態が含まれています。なお、眠ろうとして睡眠が可能な時間の合計の総睡眠エピソードから覚醒時間を除いたものを総睡眠時間といいます。なお、覚醒状態とは、浅いノンレム睡眠の状態で、目覚めている状態です。就寝しているという実感がなかったり、軽い寝息をたてて眠る浅い眠りの睡眠状態で、浅睡眠とも呼ばれています。