レム睡眠(れむすいみん)
脳は覚醒に近い状態で活動し、体は急速状態の睡眠を「レム睡眠」といいます。
レム睡眠時は、眼球が早く回り、まぶたを閉じていても確認することができます。このようは早い眼球の動き(Rapid Eye Movements)の頭文字をとって、REM(レム)睡眠と言われています。レム睡眠時は、夢を見ることが多く、レム睡眠の途中で起こされると夢を見ていたことがはっきり認識できる傾向があるようです。人が眠りにつくとまず深いノンレム睡眠の状態になり、1時間ほどたつとレム睡眠に入ります。
脳は覚醒に近い状態で活動し、体は急速状態の睡眠を「レム睡眠」といいます。
レム睡眠時は、眼球が早く回り、まぶたを閉じていても確認することができます。このようは早い眼球の動き(Rapid Eye Movements)の頭文字をとって、REM(レム)睡眠と言われています。レム睡眠時は、夢を見ることが多く、レム睡眠の途中で起こされると夢を見ていたことがはっきり認識できる傾向があるようです。人が眠りにつくとまず深いノンレム睡眠の状態になり、1時間ほどたつとレム睡眠に入ります。