【肌あれを防ぐお部屋作りのポイント】インテリアから肌ケアしよう
冬の悩みの1つが肌あれ。乾燥で肌がカサカサするとツラいですよね。肌あれは美容面のケアが必要ですが、インテリアでも対策できるんです。そこで今回は、お部屋作りの観点から肌あれの防ぎ方をご紹介します。肌にやさしいインテリアにまとめて、肌あれを防ぎましょう！
肌あれを防ぐお部屋作りのポイント
お部屋作りで肌あれを防ぐためのポイントを挙げてみました。今すぐ取り入れられる方法もありますので、できることから試してみてください！
加湿する
エアコンの暖房機能など、暖房機器の種類によってお部屋が乾燥してしまいます。そのため特に冬はお部屋を加湿して乾燥対策し、肌あれを防ぎましょう。
お部屋の湿度を上げると体感温度も高くなるため、暖房の使用を抑えられて肌あれ対策に効果的です。
・加湿器をつける
・洗濯物を部屋干しする
・やかんなどをストーブにかける
・観葉植物やアクアリウムを飾る
・漆喰など調湿作用のある自然素材を取り入れる
あったか素材を取り入れる
お部屋を加湿するとともに、あったか素材の衣類を取り入れて体を温めましょう。
特に3つの首（首・手首・足首）を温めると、体全体も温まりやすくなります。室内でもストールやレッグウォーマー、ひざ掛けを積極的に活用しましょう。
寝具の清潔を保つ
肌あれの原因に、寝具があります。寝具は直接肌に触れるもの。うっかり洗濯を怠ると、雑菌が繁殖してしまいます。雑菌の付いた寝具が肌に触れると、肌あれを引き起こしてしまいます。
寝具は頻度を決めて小まめに洗濯しましょう。コットン素材など、肌にやさしく洗濯しやすい寝具を選ぶのもポイントです。
部屋を小まめに掃除する
「最近忙しく掃除をサボり気味…」そんな方も要注意！お部屋に溜まったハウスダストも、肌あれの原因になります。
ハウスダストはくしゃみや目のかゆみなど、花粉症のような症状をイメージしがちですが、肌あれや皮膚炎を引き起こすこともあります。時間がなくてもすき間時間に掃除できるよう、工夫してみましょう。
・粘着式ローラー（コロコロ）をソファやラグの近くに置いておく
・おしゃれなフロアモップに変えて出しっぱなしにしておく
・コードレス掃除機で掃除機をかけるハードルを下げる
・ロボット掃除機に頼る
ストレスを溜めない
人はストレスを感じると、免疫力の低下や血管の収縮などを引き起こします。肌もバリア機能が低下してニキビやシミなど肌あれの原因に。
肌あれの点からもストレスをなくしたいものです。ストレスをゼロにするのは難しいですが、できるだけ軽減できる方法があります。
・体を動かす
・アロマを焚く
・ビタミンを摂る
・湯舟にゆっくり浸かる
・ハーブティーを飲む
リラックスできるインテリアにまとめる
前項の「ストレスを溜めない」にもつながりますが、お部屋のインテリアによっても心の落ち着き方が変わります。
★心が落ち着くカラーを採用
グリーンやブルーのアイテム、ナチュラルな木製家具がおすすめ♪
★ベッドの配置を工夫
頭の部分が壁や窓に接していると外部からの音が気になりがちなので、できるだけ壁や窓から離して配置する
★空間を仕切ってメリハリを
ワンルームでもリビングスペースとベッドスペースをゆるく仕切ることで、生活にメリハリをつけられる
このようにインテリアも工夫し、ゆったりリラックスして安眠できるようお部屋作りを見直してみましょう。COVEARTH Magagineにもリラックスや安眠に関するお役立ち記事がたくさんあるので、ぜひ参考にしてみてください♪
まとめ
今回はお部屋作りの面から、肌あれ対策について考えてみました。暖房の使用を控えたり、清潔をキープしたり、リラックスしてストレスをできるだけ溜めないよう意識したりすると、肌あれを防げで美肌対策になります。無理せずできることから1つずつ始めてみてくださいね！
おすすめの商品
COVEARTHのアイテムから、肌あれ対策におすすめの商品をご紹介します。お部屋作りにぜひ取り入れてみてください♪
日本製・綿100％地中海リゾートデザインカバーリング 布団カバーセット (ベッド用)
おしゃれで華やかさもある布団カバーセットです。掛け布団カバーと枕カバーは両面柄仕様で、ボックスシーツは無地のデザインとなっております。国内の工場で生産されている日本製品質なので、安心して使用することができますね。素材は天然素材の綿100%で吸湿性も高いので、季節を問わずに快適にお休みいただけます。
フラットデザインとウォルナット柄の美しさ シンプルモダンリビング チェスト
こちらはウォルナット柄の美しさを前面にだしたモダンチェストです。お部屋の雰囲気を選ばないので、長い間お使い頂けるのもポイント。衣類収納に嬉しいのが、補強材やスライドレールなど細部にまでしっかりとこだわっている点。奥行は39㎝ございますので、衣類をゆったり収納させることができますよ。チェスト上はフラットなデザインなので、お気に入りの小物をディスプレイしたりして、お洒落なコーナーを作り上げる楽しさがありますね。
高さを変えて寛げる 日本製 PVCレザーリビングダイニング 2人掛けソファ
レザーは合成皮革のPVCレザーを使用しているので、水や汚れに強くお手入れが簡単です。座面はポケットコイル素材を使用しているので、理想的な姿勢を継続的に保つことが可能。長時間座っていても負担のない座り心地となっております。脚は取り外しが可能のため、ローソファとして使用することもできますよ。
白が映えるおしゃれな雰囲気 ハンガーラック ホワイト
耐荷重が約15kgで、高さ167cmのサイズのハンガーラックです。2段のバスケットは、高さ調節が可能となっております。スリム設計で、無駄のないシンプルデザインなのでお部屋をスッキリ見せてくれます。便利なキャスター付きなので、掃除や模様替えを簡単にすることができます。
い草でリラックス 11柄から選べるデザイン国産畳ヨガマット
おうちの中でも体を動かしたい方にぴったりなのが、こちらのヨガマットです。一般的なヨガマットに使われるPVC素材に、畳に使われるい草を組み合わせて作りました。い草のいい香りに包まれながら、ヨガやストレッチを楽しめますよ。デザインも和柄やグラデーションなどさまざま。い草には自然の消臭作用があるので、汗をかいても安心です。
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