子供と同じテーブルで！一緒に食事をするメリットとコツをご紹介

子供と同じテーブルで食事が取れない原因の1つ。「大人と同じ物が欲しい！」という子供の主張。

香辛料がキツイものだったり、まだまだ大人の味の食事はありますよね。そしてそれを毎回我慢するのは食べれる大人にとっては辛いもの。我慢しないで食べるには子供と時間をずらして食べなければならなかったりしますよね。また、同じ物を食べていても大人が食べている物を欲しがって、お皿に手が伸びてきたりと「大人と同じがいい！」という子供の気持ちについていくのは大変な時間です。

まだまだ小さなお子様は「これはなんだろう？潰してみよう！投げてみよう！」という食べ物の研究途中。

そんなさなか一緒に食卓を囲むのは、ハラハラドキドキの連続です。いつトマトが飛んでくるか、いつペーストがラグに落ちるのか。大人としては気が気ではない食事の時間です。

子供の集中力は大人より遥かに短いと言われています。最低でも20分程度座って食べていたい大人に対して、子供は早ければ5分足らずで食事に飽き、動きたくなります。

目の前に好きなキャラクターのアイテムや、床に玩具があれば食事に飽きた時動きたくなってしまうもの。その子供をなだめながら食事をするのは、食べた気がしないという時間になるのかもしれません。

子供にとって誰かと一緒に何かをするというのは「楽しさ」に繋がる経験です。食事も、家族や友達と一緒に取ることで「食事って楽しいんだ！」という経験に繋がっていきます。

食事は成長にとってとても大切なことなので、「楽しい」という気持ちを育むことが大切。子供が食事中に笑顔になれば「楽しさ」を感じている証拠。どんな状況でも楽しいと思える食卓を提供出来ているのは、素晴らしいことです。

平日は忙しくてなかなか子供と会話をする時間が取れない。というご家庭でも食事を一緒に囲めばコミュニケーションの時間を作ることができます。

平日が難しければ休日に1日だけでも設けてみるのはいかがでしょうか。平日には気付かなったお子様の成長に気付けるかもしれません。

大人と一緒に食事を囲むことで、食事のマナーを自然と身に着けることができます。

また、食事を始める前に必要な準備や、後片付けに参加する流れを作ることができますので、家事についての知識を深めるきっかけにも繋がりますよ。

何から何まで大人が手伝っていると、大人の負担になります。ある程度自分で出来ることが増えた子供の場合、自分の準備は自分でしてもらいましょう。

お食事エプロン、ランチョンマット、カトラリーなどは基本的に割れる心配がない物ですので、お子様の手が届くところに収納して、自発的に準備できるようにすると◎。その分大人の負担が減り心の余裕もうまれるかもしれません。

好きなキャラクターの玩具や珍しいアイテムはなるべく食卓に置かないようにしましょう。食事を始めた際気になってしまい、食事を取らなくなってしまう可能性もあるからです。

食事の時間は食事をするというメリハリをつけましょう。遊び食べのせいで二度準備するという手間を防ぐことができます。

大人でも食べこぼしをしますが、子供の場合はその頻度がとても高いですよね。

どんな食べこぼしのハプニングにも対応できるよう、ティッシュや厚手の布など直ぐに拭ける物を手元に置いておきましょう。液体の物をこぼした際、早めに対処すれば汚れの沈着を防ぐことができます。また、汚れが広範囲に広がるのを防ぐこともできますよ。

「大人と同じ物が欲しい！」という対策にも繋がるのが、広めのテーブルを使うことです。

大人の食事をお子様の手が届かない距離に置くことができるので、お子様の手がお皿に伸びてくるのを防ぐことができます。広いテーブルを使えば「どうしても欲しい！」と言われた時用のストックを置いておくことも出来ますよ。

床には溝があったり凸凹があったりと、食べこぼしを掃除するのは大変です。

テーブルの下に汚れても良い敷物を使うと◎。新聞紙を敷いて食事の後捨てられるようにするのも良いアイディアですね。ラグを使う場合は撥水加工が施されていたり、お洗濯可能な物をチョイスしましょう。

子供の背の高さに合わない椅子は、食べづらく食べこぼしの原因にもつながります。

また、姿勢も悪くなってしまうので、子供の背の高さに合った椅子を選んであげましょう。